好书分享次第花开
**好书分享-次第花开**
和大家分享一本，我觉得还不错的一本书，一本让浮躁的心，能在读完后找到港湾，烦恼再来，再翻它，发现它还是可以治愈我，我们。不管身处何处的我们（职场、家庭）只要活着，就会有烦恼，有压力，有情绪。就需要有个地方帮助我们疏导，而这本书，是良药，是好友——
**次第花开。**
**什么是苦？为什么怕苦？**
人间的痛苦分为八种：生、老、病、死、怨憎会、爱离别、求不得、不欲临。承认痛苦的普遍性与正常性，看似悲观消极，实则不然。对痛苦的逃避反而会加重我们的焦虑和恐惧。
**承认痛苦是正常的，我们就能集中精力处理问题本身，而不是纠缠在愤愤不平的情绪当中** 。让我们学会与痛苦和平相处，寂天菩萨说：
**“问题若有办法解决，就不必担心；若没有办法解决，担心也没有用。”**
任何事物所带来的痛苦，我们都应该学会去感受这种情绪所带来的苦，也会冷静的分析为什么会有这种情绪，进而改变目标，提升践行力，缩小两者之间的差距，寻找平衡。
**我们害怕无常**
人世间，万事万物都依赖内在和外在的条件而生与灭，因此不具固有性、恒常性，这就是无常。很多时候，我们以为是无常给我们带来痛苦。
**其实，害怕无常才是真正痛苦的很根源。**
克服无常有两个办法，一是熟悉无常，二是了解害怕无常的原因。面对无常，观察它，你才会发现不是只有自己在失去、在衰老、会生病、经历挫折…而是所有人都一样。
**感受无常，熟悉无常，让我们的内心更加明亮与开阔，也会让我们更加珍爱人生与他人**
。谁也逃脱不了无常，变才是唯一不变的。面对当下的生活压力，疫情带来的焦虑，工作带来的不安，都要往好的、积极的方面想。周遭一切才会跟着变得美好。
**学会心安与皈依**
书中说人之所以不快乐，其中一个重要的原因就是在于对自己的不满意，不满意自己目前的外表、才智、地位、财富、受用，好了还想要更好的，太过于我执，所以当我们把心思放在这些永远无止境的追求上时，自然不会满足于现状，所以徒增很多烦恼，我们无法接受不好的事情发生，但是无常是每个人都会经历的。还有我们很多人，或是溺爱放纵，或是自责苛求，总之就是不能以一种平和的方式与自己相处。
真正的幸福感源自于我们自己内心的安宁，无论坚强或者脆弱，无论接受或者抗拒，生活都将会继续，所以，不逃避痛苦，接纳痛苦，并学会如何解决问题，才是我们要去努力的。物质能够带来的满足感仅仅是感官上的满足，而人之所以有别于动物，却在于他不仅需要满足感官上的满足，还需要精神上的满足。
**当你的心安时，世界就会在眼前打开，到哪都有精神的皈依。**
所以，正如书里所说， **修行是次第而行，是平凡而具体、每天都在做的一件事，像吃饭、睡觉那样平常。**
对苦的理解，对无常的坦然，对精神皈依的学习……这些都是修行的一部分，修行是为了让我们与自己更好的相处，学会更恰当处理自己内心的欲望，更好的处理自己与他人的关系，更好处理自己与世界的关系……
** END **
作者|审核：赵 静
编 辑 ：朱思聪
