全网最细保姆级教程总结全盘托出式英语口语提升分享最高效的口语实战提升方法打工人学生均适用

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以下文章来源于咨询顾问进阶与实战分享 ，作者咨询顾问进阶

**咨询顾问进阶与实战分享** .

笔者ABAP—PP模块—项目经理，分享MRP实战技术、行业解决方案、顾问高效成长、顾问及PM软技能提升、英语口语提升等。入行来，受领导倾情指导、良好氛围影响。秉持一个观念：经历的项目经验、知识、沉淀不分享，跟"手握黄金万两的守财奴"无异。

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美剧，剧本

该项对笔者来说，感觉提升听力的效果非常明显。下图为英文的剧本、中英的剧本、《每日听力》上的语音和剧本。一定要注意，一期要反复听，没事的时候就反复放，笔者之前的误区在：

1.认为听的时候就应该正襟危坐，专注的学习和记录。我们项目上的翻译顾问，交流的时候，他说他听生活大爆炸，至少听了50遍，我疑惑反问道那么多季，那么多集要完全坐下来听完还是50遍得多少时间。后来他解释到，就是吃饭、无聊、走路、洗澡的时候就放。笔者经过实践确认，确实是这样，某一集听第一遍的时候，会吸收不过来，就听演员巴拉巴拉说完了，但是吸收不太全。听个三五遍往后，基本上都能听懂演员说的什么意思，下一句要说什么，听力获取到信息会灵敏很多。

每日早晨自己录音5分钟

这一项，笔者极力推荐。对每个人，开始的时候羞于开口的帮助非常大。大家其实可以做一下自我分析，为什么大家不愿意开口说英语，看大家是不是也属于这种情况：

1.是因为怕说出来，在某句的地方卡壳，无法继续往下进行下去，全程尬住了； 2.怕说出来的时候，自己表达出一些低级的错误、单词发音不准、语法问题，甚至HE

/SHE不分、DO/DOES不分，遭到别人嘲笑；

3.担心自己口音问题，比如川普的英语口音、东北的英语口音，表达的时候，没有别人说的那么风轻云淡，自己感到自卑。

原因清楚了过后，其实大家可以发现，这些都是自己的以为，但真的就是听者所想的吗？笔者认为不一定是这样的。

举一个常见的例子，某某公司安排的公众演讲会上，或者以前大家高中、大学安排的公众讲话，自己花了很多心思进行准备，结果在会议上由于一些异常情况，自己没有发挥好出了一些故障，感觉自己挺丢人，自己往后一直无法直面大家，老想着大家会嘲笑自己。结果N年过后，大家再谈论起这件事的时候，才发现人家听众当时没有觉得是一场发挥失常的意外，但这个心态却影响了改演讲的人N年，觉得自己不适合公众讲话，拒绝任何公众场合的表演，甚至觉得自己社恐。

所以，回到口语上。首先大家先摒弃一切对自己的 无任何帮助的

自我设限。自然，这种对于口语的畏惧，表达的畏惧一定会存在一段时间。故笔者建议，通过自我每天录5分钟的英语录音。该方式因为没有别的人听到，人家也不会嘲笑咱们自己。咱们先把口语输出的习惯，和心理障碍先解决掉。

在录音的时候，大家应该也会同我一样，经历下面几个阶段： 1.选择当天要讲的话题 （对于话题的选定，可以百度搜索聊天的话题，也可以私聊笔者发送口语话题）

，这个话题一定要自己感兴趣，如果用中文表达的话，可以自己说上个10分，20分钟的。不然选择某个话题，自己都不知道说什么，那英文表达肯定会说的更少，更容易卡壳；

2.开始录音的时候，尽量选一个自己比较舒适的时间点，笔者之前有感觉给自己安排任务似的，都堆到一天工作忙完过后，然后身体比较疲惫的时候进行录制，那时候效果不是最好的，因为会感觉是为了完成任务进行的录制，自己会有点抵制，故后面痛定思痛，选早上早期1,20分钟，脑袋清晰的时候进行录制。

3.笔者建议，选定某个话题过后，自己可以拿个本子列5点左右。每个点说一分钟，如果某个点感觉自己可以多说，也可以超过1分钟。这样就不会像笔者初期的时候，感觉5分钟太漫长了，有的话题可以说超过5分钟，有的话题感觉说到3分钟就坚持不下去了。

4.在讲的过程中，有些细节需要大家注意：讲到某个表达，某个单词的时候，因为是脑海里是中文的表达，翻译成的英文。所以一定会存在，某个词在中文转换成英文的时候，自己想不起那个单词是什么了。比如

加班（overtime），这个词语由中文切换成英文单词的时候，就感觉自己应该知道明明应该有个单词可以精确表达，明明自己应该可以说出来，但是现在就是想不起来，表达不出来。这时候笔者就建议，换更通俗、大白话的翻译，比如After

I finish my work，I still can’t go back home, my boss asked me to do some extra

work. 所以大家不要认为，某个单词记不起来了，就没法表达，其实可以转换成更加大白话的表达。这一点极其极其重要，

因为未来即使你口语再熟练，再顺畅都会遇到这种情况，你一定要借助这种思维去做连贯性表达。 所以也验证了一个说法：能口语表达的

1,2000个单词词汇量就够了。跟考试，跟应试是完全不一样的，并不是你背6,8000个单词就能流利的表达的。因为当你某个词语不会表达的时候，你可以曲线救国用更简单的话语去表达出听者，能理解你的意思就可以了

。

找自己喜欢的材料看和听

就是如果大家只听美剧，像只听《摩登家庭》，听久了可能会感觉到乏味。所以一般我会找各种视频都作输入，重点是找自己感兴趣的内容。各大视频平台中，还是感觉B站中英文视频方面的最全，中英、纯英、无字幕的应有尽有。

#### ** 5.1游戏类 **

我推荐那种剧情类的，纯英文剧情的，沉浸式感受英语剧情和游戏的代入感，在游戏中自然而然的练习听力。比如：《日落黄昏时》、《底特律变人》、《奇异人生》

《日落黄昏时》

《底特律变人》

《奇异人生》

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#### ** 5.2演讲类 **

在工作后，其实经常会面临着公众场合的演讲，汇报等。可以通过学习TED或名人演讲，学习他们的演讲时的细节。比如：语调的轻重缓慢、如何以讲故事的方式吸引听众、眼神交流、手势复杂表达、他们经常会讲到事情的根本本质，同时也练习到了英语的听力。

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#### ** 5.3Vlog类 **

Emma Chamberlain，记录生活博主

Emmie，英语书籍推荐博主

Ali Abadaal，国外大学霸

Linguamarina合集

Lucy合集

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#### ** 5.4国际尬聊类 **

** 邵艾伦Alan **

这个主播我关注的时候他还在国外，才几千粉丝，现在已经200多万了。说明了中国对英语口语的需求，中国人民对口语提升的，想这种快乐、诙谐的方式提升口语的需求有多大。

现在学习英语提升英语的方式已经非常多元化了，如果你还在处于《新感念英语》、《单词词汇三千斩》，那就真OUT了，如果无痛学英语才是新潮流。

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** ** Henry ** ** 的小木屋 **

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** ** Joeytheonly **

上述博主使用的软件是OMEGA，笔者刚尝试了一下基本上有超过10万人在线，但上面的 weirdo 偏多

实战输出

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